DISCIPLINAS

Bikram Yoga 90
es una sesión de 90 minutos a 40 GRADOS DE TEMPERATURA Y 40% HUMEDAD en la que se desarrollan 26 posturas (asanas) y dos ejercicios de respiración (pranayamas), adecuadas para todas las edades y niveles de habilidad.

Bikram Yoga POWER
es una sesión de 60 minutos a 40 GRADOS DE TEMPERATURA Y 40% HUMEDAD en la que se desarrollan 26 posturas (asanas) y dos ejercicios de respiración (pranayamas), adecuadas para todas las edades y niveles de habilidad.

CORE 40
Basado en el linaje de Bishnu Gosh 26 + 20 posturas enfocadas en fuerza del core. Temperrura 37grados

HATHA YOGA
Este estilo de yoga es un estilo clásico de posturas y técnicas de respiración. Su objetivo es crear un equilibrio entre las energías masculinas y femeninas que existen dentro de nosotros mismos.

HOT FLOW
Esta clase es muy dinámica ya que su fin es el de coordinar los movimientos de nuestro cuerpo con la respiración. CALOR 37 grados

HOT BARRE FIT
El entrenamiento Barre es una disciplina de lo más 'trendy' que combina ejercicios del ballet con otros del yoga y el pilates. Es una clase de alta intensidad de 55 minutos que se calienta a 37 grados que combina cardio y pesas de mano para el entrenamiento típico de barra.

108 saludos al sol
Esta práctica es una sadhana (o práctica espiritual) que se basa en hacer 108 veces la salutación al sol o al dios Surya; surya es el dios del sol en la mitología hindú y namaskar, también conocido como namaste, es una forma de saludo.

INFERNO HOT PILATES
Son clases de entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT por sus siglas en Inglés), de bajo impacto, que combina principios del Pilates y del método Tábata. Se desarrolla en una sala con 35ºC de temperatura y 40% de humedad. Combina cardio y tonificación muscular en una sala climatizada.